תנועה מיטיבה בשכיבה על הגב- מעולה להתחלת היום.
אתם שוכבים במיטה, נים לא נים, מנסים להניע את היום.
אתם יודעים שזה מעולה להתחיל את היום בתנועה מיטיבה, אבל לא בא לכם לקום.
הסרטון הזה בשבילכם.
מי אמר שצריך לקום? קחו לכם עוד רגע , נשמו, הניעו את מפרקי הידיים, מתחו את השדרה, רככו את הירכיים...
מכאן, הקימה זה כבר לא אישיו, היום שלכם מתחיל בלנוע בטוב:)
אל תשכחו להירשם למנוי ולהתעדכן בסרטונים נוספים.
להרשמה לשיעורים מלאים גם בזום: https://www.goodmove.co.il/classes
לעמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/shiatsulates