שמי טל אבולעפיה כרמל.
 

אני רקדנית בלט קלאסי ומודרני בעברי, בוגרת תיכון האקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים.

מטפלת בשיאצו ורפואה סינית מאז שנת 2005, בוגרת מכללת מדיסין בהצטיינות.

מלמדת פילאטיס מזרן ומכשירים מאז שנת 2012, ביישובי עמק יזרעאל והסביבה.

בוגרת "ביה"ס לפילאטיס" של דרור רז, ו"סטודיו מרתה" של מרתה ענבר.

בוגרת קורס תנועה אינטגרטיבית בהנחיית ד"ר גיל זולברג ואוהד אינטראטור.

הגעתי לפילאטיס כי חיפשתי כלים מעשיים לתת למטופלים שלי, לשמירה על בריאות הגוף והנפש ברמה יומיומית, מחוץ למסגרת הטיפולית.  

 

מצאתי ששיטת פילאטיס נותנת מענה ישים ופונקציונאלי לשיפור התפקוד היומיומי, שמירה על חיוניות הגוף ופיתוח בהירות מחשבתית.

שיעורי פילאטיס בזום, אימוני פילאטיס בזום, שיעורי פילאטיס אונליין, שיעורי פילאטיס באינטרנט, פילאטיס מזרן, פילאטיס לנשים, פילאטיס לגברים, שיעורי פילאטיס פרטיים מהבית, שיעורי פילאטיס מקוונים, שיעורי ספורט בזום, פילאטיס הריון אונליין, שיעורי פילאטיס פרטיים, טיפול בכאבי גב תחתון
שיעורי פילאטיס פרטיים, פילאטיס ביוטיוב, טיפול בכאבי גב, טיפול בכאבי בירכיים, שיעורי ספורט לנשים בזום, שיעורי ספורט לגברים בזום, שיעורי ספורט לנשים בהריון

מאז סיום לימודי המשכתי ללמוד ולהתפתח וכיום אני מביאה לשיעורים עקרונות ורעיונות משיטות שונות, ובעיקר מתוך הצרכים העולים מטעם התלמידים.

כל שיעור הוא קצת אחר, ובכל שיעור אנחנו עובדים על כל מה שחשוב.

תנועתיות, כוח, גמישות, קואורדינציה, שיווי משקל, עבודה פסיכו מוטורית, עבודה עם קווי הפאשייה ושרשאות תנועה, ועוד ועוד.

אני מאמינה שכדי לחיות חיים חיוניים ושמחים אנחנו זקוקים לגוף חיוני ושמח. ואת זה אני רוצה ללמוד וללמד.