לנוע בטוב
טל כרמל אבולעפיה
פילאטיס ~ פלדנקרייז ~ שיאצו
שמי טל כרמל אבולעפיה
אני מלמדת שיעורי תנועה מיטיבה
(פילאטיס ופלדנקרייז) ומטפלת בשיאצו בקיבוץ עין דור משנת 2010.
בוגרת מכללת מדיסין בהצטיינות.
בוגרת "ביה"ס לפילאטיס" של דרור רז פלאטיס מזרן, ו"סטודיו מרתה" של מרתה ענבר פילאטיס מכשירים.
בוגרת קורס תנועה אינטגרטיבית בהנחיית ד"ר גיל זולברג ואוהד אינטראטור.
בוגרת קורס מורים לפלדנקרייז במכללת וינגייט.
את שיטת התנועה המיטיבה פיתחתי כי חיפשתי כלים מעשיים לתת למטופלים שלי, לשמירה על בריאות הגוף והנפש ברמה יומיומית, ובאופן שגרתי, מחוץ למסגרת הטיפולית הפרטנית.
מצאתי שהשילוב בין שיטת פלדנקרייז ופילאטיס נותן מענה מעולה וישים לשמירה על חיוניות הגוף, פיתוח בהירות מחשבתית, ואיזון המצב הרגשי נפשי.
מאז סיום לימודי המשכתי ללמוד ולהתפתח וכיום אני מביאה לשיעורים עקרונות ורעיונות משיטות שונות, ובעיקר מתוך הצרכים העולים מטעם התלמידים.
כל שיעור הוא קצת אחר, ובכל שיעור אנחנו עובדים על כל מה שחשוב.
תנועתיות, כוח, גמישות, קואורדינציה, שיווי משקל, עבודה פסיכו מוטורית, עבודה עם קווי הפאשייה ושרשאות תנועה, ועוד ועוד.
אני מאמינה שכדי לחיות חיים חיוניים ושמחים אנחנו זקוקים לגוף חיוני ושמח. ואת זה אני רוצה ללמוד וללמד.