יִשּׁוּר; שִׁוּוּר; מַעֲרָךְ; הֵעָרְכוּת; מִתְאָר או במילה אחת באנגלית: alignment. האופן בו אנו מניחים מפרק מעל מפרק, חוליה מעל חוליה. הדרך בה אנו מגייסים את השרירים הכי קטנים שלנו ובצורה הכי מעודנת ומדויקת מאפשרים לעצמות להתארגן במנח האופטימלי עבורנו באותו רגע. כשאנחנו עושים זאת נכון, מופיע רגע קטן של גילוי, מין תחושה שהכל נפל על מקומו בשלום. ושלום לנו. מכאן, אפשר לצאת לכל מקום ללא מאמץ וללא כאב.
