האם שיווי משקל זה להיות במצב מאוזן, באמצע, ללא סכנת נפילה?
או שאולי שיווי משקל זה דווקא להיות בקצה, רגע לפני נפילה, תלויים על בלימה?
העבודה ממרכז הגוף תוך חקירה של הקצוות באה לידי ביטוי בשיטת פילאטיס.
עד כמה אני יכולה להרחיק את עצמי מקו האמצע אבל עדיין להיות מוחזקת מהמרכז.
זהו תרגול חשוב ומהותי ברמה הפיזית של הגוף, במיוחד בגילאים מבוגרים יותר.
אולם זהו גם תרגול מנטלי חשוב מאין כמותו, בכל הגילאים.
